Sophro-coaching
Se reconstruire après un burn-out

• Vous appréhendez chaque rendez-vous chez le médecin de crainte que votre arrêt ne soit pas prolongé.

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• Vous êtes tellement fatigué(e) que vous avez l’impression que vous n'allez jamais réussir à récupérer de votre burn-out.

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• Vous avez peur des séquelles sur votre santé physique et mentale. 

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• Vous avez totalement perdu confiance et estime de vous. Vous ne savez plus qui vous êtes, ce que vous valez, ce que vous voulez.

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• Vous avez peur de retourner dans votre entreprise et de rechuter.

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• L’idée de penser à votre avenir professionnel provoque des crises d’angoisse.

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Vous tournez en boucle avec vos peurs et vos questions. Vous essayez de vous en sortir seul(e).

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Vos efforts sont admirables mais si vous lisez ceci, c’est que vous constatez encore des failles / des difficultés.

 

Vous faire accompagner c’est vous autoriser à avancer, c’est courageux et indispensable pour avancer vers votre chemin de reconstruction.

Ce traumatisme qu’est le burn-out n’est pas une fatalité. Il peut parfois même devenir une opportunité, celle de renaître à soi-même.

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Je vous accompagne à votre rythme et en douceur vers cette renaissance.

 

Vous bénéficierez de mon expertise basée sur 25 années d’expérience des relations  humaines et de l’accompagnement individuel, de mes compétences de sophrologue et de ma spécialisation sur les sujets de l’hyper stress et du burn-out.

En 4 mois et 4 étapes, je vous accompagne sur le chemin de votre reconstruction.

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18 heures qui vont vous permettre de : 

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• Déposer votre expérience et échanger sur votre vécu ;

• Identifier les causes de votre burn-out ;

• Récupérer de l’énergie grâce à la sophrologie ;

• Mieux vous connaître et rebooster votre estime de vous-même ;

• Identifier vos besoins et apprendre à poser vos propres limites et à savoir dire non ;

• Favoriser en douceur la réflexion autour des perspectives professionnelles.

 

Vous allez expérimenter une méthode complètement individualisée comprenant des exercices ludiques, des outils issus du coaching, de la sophrologie, des temps d’échanges riches et introspectifs où votre singularité pourra s’exprimer pleinement. 

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Cet accompagnement se fera à votre rythme, en présentiel à Lanester ou en visio selon vos besoins.

 

La durée des rendez-vous pourra varier de 1h à 2h pour tenir compte de votre niveau d’énergie du moment.  

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​Vous allez prendre du temps pour vous et profiter de ces instants pour vous reconnecter à qui vous êtes vraiment et je suis là pour vous guider et vous soutenir à chaque étape, dans un espace de sécurité et de liberté.

 

Vous allez bénéficier de :

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• Ma disponibilité entre les rendez-vous pendant toute la durée de votre accompagnement (par mail, téléphone, sms, whatsapp) ;

• Mes spécialisations en sophrologie : hyper stress et épuisement professionnel, gestion des émotions, sommeil, douleurs ;

• Mon expertise de 25 ans dans le domaine des relations humaines et de l'accompagnement individuel, et plus particulièrement de la reconversion professionnelle, confortée par des formations régulières et des supervisions ;

• Ma propre expérience du burn-out ;

• Mes connaissances en droit du travail.

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Je vous offre un accompagnement bienveillant et rassurant, un véritable espace de paroles et de liberté avec le professionnalisme et la simplicité qui me caractérisent.

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Le tarif de cet accompagnement est de 1080 euros avec possibilité de régler en trois fois, soit 360 euros par mois. 

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Au fond de vous, vous savez qu’il est urgent de penser à vous et à votre guérison. Il est temps que vous preniez soin de vous comme vous le faîtes souvent pour les autres.

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Et si vous acceptiez de penser à vous, de vous écouter, de vous reconnecter à votre corps et de découvrir enfin qui vous êtes vraiment.

 

Ce serait merveilleux pour vous et votre entourage de retrouver votre énergie et votre joie de vivre, d’être LA personne sereine et confiante, pleine de ressources pour créer sa nouvelle vie en parfaite harmonie et équilibre.

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Je vous offre le premier rendez-vous pour que vous découvriez davantage qui je suis, comment je travaille et si vous es prêt(e) à avancer vers votre mieux-être avec moi. 

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Prendre ce premier rendez-vous, c’est un premier pas pour aller mieux.

(Premier échange gratuit et sans engagement).

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