Sophro-coaching
Gestion du stress et des émotions

• Vous courez en permanence, entre le travail, les courses, le ménage, les enfants…, vous n'avez pas une minute pour vous.

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• Vous êtes tellement stressé(e) que vous avez des douleurs physiques récurrentes, des difficultés à vous endormir, à vous concentrer.

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• Vous êtes un.e grand(e) anxieux(se) et/ou vous vivez des crises de panique.

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• Vous vous sentez en colère, aigrie, irritable. 

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• Vos émotions débordent, vous pleurez facilement ou vous explosez générant des difficultés relationnelles et de communication.

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• Vous avez le sentiment de ne pas être compris(e) et de ne pas pouvoir être vous-même.

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Vous continuez à vivre des tsunamis émotionnels et à stresser en permanence.

 

Vous essayez de vous en sortir seul(e). Vos efforts sont louables mais si vous lisez ceci, c’est que vous constatez encore des difficultés.

 

​Se faire accompagner c’est s’autoriser à avancer, c’est courageux et indispensable pour retrouver la paix et la sérénité.

Je vous propose de vous transmettre des techniques et solutions qui vous permettront de vous sentir mieux avec vous-même, dans votre corps et dans votre tête.

 

Je vous accompagne en douceur vers cette reconnexion.

 

Vous bénéficierez de mon expertise basée sur 25 années d’expérience des relations humaines et de l’accompagnement individuel, de mes compétences de sophrologue et de ma spécialisation sur les sujets de l’hyper stress et de la gestion des émotions.

En 8 semaines, je vous accompagne sur le chemin de la sérénité et de la paix intérieure.

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8 heures qui vont vous permettre de : 

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• Identifier les facteurs de stress chez vous ;

• Apprendre à réguler votre système nerveux et à agir sur votre niveau de stress ;

• Renouer avec vos émotions, les accueillir et à en comprendre le message ;

• Vivre des relations humaines plus harmonieuses en communiquant de façon plus adaptée sur vos émotions ;

• Revenir à l’instant présent pour réduire l’anxiété ;

• Réactiver le positif en soi.

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Vous allez expérimenter une méthode complètement individualisée comprenant de la sophrologie et des outils issus du coaching, des temps d’échanges riches et introspectifs où votre singularité pourra s’exprimer pleinement. 

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Cet accompagnement se fera à votre rythme, en présentiel à Lanester ou en visio selon vos besoins. Les séances durent en moyenne une heure.  

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Vous allez prendre du temps pour vous et profiter de ces instants pour vous reconnecter à qui vous êtes vraiment et je suis là pour vous guider et vous soutenir à chaque étape, dans un espace de sécurité et de liberté.

 

Vous allez bénéficier de :

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• Ma disponibilité entre les rendez-vous pendant toute la durée de votre accompagnement (par mail, téléphone, sms, whatsapp) ;

• Mes spécialisations en sophrologie : hyper stress et gestion des émotions, burn-out, sommeil, douleurs ;

• Mon expertise de 25 ans dans le domaine des relations humaines et de l'accompagnement individuel ;

• Ma propre expérience de la vie.

 

Je vous offre un accompagnement bienveillant et rassurant, un véritable espace de paroles et de liberté avec le professionnalisme et la simplicité qui me caractérisent.

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Le tarif de cet accompagnement est de 495 euros avec possibilité de régler en trois fois, soit 165 euros par mois. 

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Au fond de vous, vous savez qu’il est urgent d’agir pour votre mieux-être. Il est temps que vous preniez soin de vous et de vos émotions.

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Et si vous acceptiez de vous poser un peu et d’accueillir tout ce qui se passe en vous, vos sensations, vos émotions et de découvrir tous les messages que votre corps vous envoie.

 

Ce serait merveilleux pour vous et votre entourage de retrouver de l’harmonie dans vos relations, d’être LA personne apaisée, sereine et capable d’exprimer plus posément ses émotions et ses besoins.

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Je vous offre le premier rendez-vous pour que vous découvriez davantage qui je suis, comment je travaille et si vous es prêt(e) à avancer vers votre mieux-être avec moi. 

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Prendre ce premier rendez-vous, c’est un premier pas pour aller mieux. (premier échange gratuit et sans engagement).

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